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[우편] 덴 DEN
발행사 :   (주)알피코프
정간물코드 [ISSN] :   nois-0101
정간물 유형 :   잡지
발행국/언어 :   한국 / 한글
주제 :   남성, 문화/예술, 교양/자기계발, 뷰티/패션,
발행횟수 :   월간 (연12회)
발행일 :   전월 25일 발행
정기구독가 (12개월) :  120,000 원 120,000 (0%↓)
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정간물명

  덴 DEN

발행사

  (주)알피코프

발행횟수 (연)

  월간 (연12회)

발행국 / 언어

  한국/한글

판형 / 쪽수

    /   쪽

독자층

  고등학생 , 남성, 대학(원)생,

발간형태

  종이

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  정기구독가: 120,000원, 정가: 120,000원 (0% 할인)

검색분류

  남성,

주제

  남성, 문화/예술, 교양/자기계발, 뷰티/패션,

전공

  문화학, 패션학, 건강과학,

키워드

  남성, 취미, 음악 





    





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정간물명

  덴 DEN

발행사

  (주)알피코프

발행일

  전월 25일 발행

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Comparative Study
피라미드 vs 진시황릉

우리 시대의 큰 어른 법정을 생각하다
시대를 뛰어넘고 세대를 아우르는 법정 스님의 가르침은 아직도 생생히 살아 숨 쉰다. 법정 스님의 8주기를 맞아 그분이 우리에게 전한 가르침을 다시 떠올려본다.

서양인의 눈에 비친 우리 근대사는 어떤 모습이었을까?
서양인의 눈에 19세기 조선은 미지의 나라였다. 이방인의 눈에 비친 과거의 우리 모습을 반면교사 삼아
미래를 내다보는 건 어떨까?

풍경화 그리는 건축가 임진우
“그림은 건축의 내면에 담긴 이야기와 상상력까지 표현해준다”
임진우는 자신이 본 풍경을 펜으로 스케치하고 채색하는 작업을 멈추지 않는다. 건축가인 그에게 그림은 어떤 의미일까?

스스로 ‘힙합꼰대’라 말하는 만화가 김수용
“영원히 철들지 않는 남자가 매력적이다”
힙합을 좋아하며 여전히 꿈꾸는 삶을 살고 있는 김수용.
그의 꼰대 탈출기를 들어보자.

대한민국 대중음악사에 길이 남을 요절한 천재 뮤지션
윤심덕·배호·김정호·김현식·장덕·유재하·김광석·김재기

위대한 작가와 작품의 고향을 따라가는 인문학 여행
그리스 크레타섬 <그리스인 조르바>·프랑스 마르세유 <몬테크리스토 백작> 체코 프라하 <변신>·쿠바 아바나 <노인과 바다>

레이먼 킴과 정호영 셰프의 먹방 여행 1박 2일
오사카, 우린 먹으러 간다!
두 셰프의 1박 2일 식당 순례기.
복잡한 여행 계획을 세우는 대신 이들의 코스만 따라가보자.

체험과 휴식이 있는 컬처 스테이에서 하룻밤!
춘천 호텔 정관루·춘천 이상원미술관 & 뮤지움스테이·파주 모티프원 파주 요나루키·원주 명주사 고판화박물관

더 젊어지고 스마트해진 2018 SUV
볼보 ‘더 뉴 XC40’·BMW ‘X2’·랜드로버 ‘뉴 레인지로버’
메르세데스-벤츠 ‘G클래스 2세대’·인피니티 ‘QX60’·푸조 ‘5008 SUV’
포르쉐 ‘카이엔 3세대’·현대 ‘싼타페’·기아 ‘쏘렌토’

아트 컬래버레이션의 진화
21세기 산업의 핵심은 소통과 융합. 예술과 문화, 아티스트와 기업 등 컬래버레이션의 영역이 확대되는 이유다.

성공으로 이끄는 말의 힘
때로는 짧은 말 한마디로 모든 상황을 제압할 수 있다. 역사적 위인과 성공한 CEO는 하나같이 핵심을 꿰뚫는 말의 힘을 잘 알고 있었다.

지금 꼭 알아야 할 이슈 브리핑
스켈레톤 윤성빈,
쇼트트랙 최민정,
피겨스케이팅 차준환,
스페이스 X 팰컨 헤비,
삼성전자 액면 분할,
톈궁 1호,
4월 다주택자
양도소득 중과세율 적용

믿고 먹는 하늘맛 식재료 이야기
지금 꼭 맛봐야 할 ‘3월의 해산물’
추위를 이겨낸
고단백 새조개부터
바다의 산삼이라 불리는
홍해삼까지,
지금 맛보지 않으면
후회할 해산물을
소개한다.

< Den>과 함께하는 웰에이징Well-aging 프로젝트
이제부터 건강한 백세
체온을 1℃만 올려도
환절기 감기로부터 자유로울 수 있다
감기에 잘 걸리는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는
바로 체온이다.

스트레스를 받으면 암이 잘 생긴다고?
대한민국 중년 남성의 사망 원인 중 부동의 1위는 바로 암이다.

스트레스로부터 머리카락을 보호하는 방법
최근 들어 탈모 환자가 20~30대 젊은 층으로까지
확대되고 있다. 스트레스성 탈모 환자가 늘어난 탓이다.

버리고 비우면 몸도 마음도 가벼워진다
음식 섭취로 스트레스를 풀다 보면 살이 찌고,
살이 찌면 스트레스를 받는다.
어떻게 하면 이 악순환의 굴레에서 벗어날까?

강한 남자로 만들어주는 9가지 코어 동작
남자의 힘의 원천은 역시 허리! 허리가 무너지면
하체의 힘이 무너지고 자세마저 흐트러진다.

힐리언스 선마을의 제안
몸과 마음을 정화해주는 ‘원예 치유’가 뜬다
식물은 공기를 정화해
미세먼지로부터 우리 건강을
지켜주고 스트레스 완화 및
마음을 수양하는 데 효과적이다

Culture List
오랜만이야, 할리우드 블록버스터!
Movie <레디 플리에어 원>, <블랙 팬서>, <쓰리 빌보드>
< 툼레이더>, <퍼시픽 림: 업라이징>
CONCERT 나훈아 드림 콘서트, 최백호 청춘 콘서트 ‘회귀: 回歸’
ALBUM 레너드 번스타인 <DG, Decca 녹음 전집>
카밀라 카베요 <Camila>
크랫 데이비드 <The Time is Now>
지미 헨드릭스 <Both Sides of the Sky>

재즈로 희망을 노래하는 남자, 이동우
시각 장애의 시련을 음악으로 승화시킨 이동우. 틴틴파이브
보컬 출신인 그가 재즈를 선택한 이유는 ‘자유로움’이 좋아서다.

7080세대의 포크 감성을 자극하다!
추가열 청춘 콘서트
통기타와 젬베 반주에 맞춰 때로는 신나게,
때로는 감미롭게 노래하는 그의 음악 이야기를 들어보자.

독자선물
유머카드







VS 라이벌 열전
영국 VS 프랑스 | 경주 VS 교토 | 고흐 VS 고갱 | 에디슨 VS 테슬라 | 시진핑 VS 트럼프
휴 헤프너 VS 래리 플린트 | 아이언맨 VS 캡틴 아메리카 | 볼리우드 VS 찰리우드
사자 VS 호랑이 | 개 VS 고양이 | 테일러 VS 스위프트 아델 | 방탄소년단 VS 엑소
페라리 VS 람보르기니 | 나탈리 VS 포트만 엠마 왓슨

한번 보면 빠져들 수밖에 없는 치명적인 매력, 프랑스 여배우
카트린 드뇌브 | 이자벨 아자니 | 쥘리에트 비노슈 | 소피 마르소 | 마리옹 코티야르
에바 그린 | 록산 메스키다 | 멜라니 로랑

삶을 돌아보게 만드는 영화 속 명대사
삶의 축소판 같은 영화 속에는 듣기만 해도 위로가 되는 명대사들이 있다.
“오늘은 당신의 남은 생의 첫날이다.”
Today is the first day of the rest of your life. - 레스터 번햄(케빈 스페이시)

여행 고수도 홀딱 반한 따뜻한 여행지
호주 멜버른?인도네시아 길리?태국 치앙라이?라오스 팍세?중국 충칭?일본 가고시마

여행 가방 속에 꼭 챙겨 가야 할 아이디어 여행용품
트래블 러기지 스케일?멀티 어댑터(JY192)
진경여행라면?콤팩트 멀티툴?퍼지 브러시
스테인 데빌스?스테이플러 핸디 미싱
페이스 크레이들?여행용 압축 팩

낭만과 품격이 가득, <알쓸신잡> 속 국내 여행 따라잡기
각계각층 중년 남성들이 ‘지식 수다’로 하나가 되었던 tvN 예능 프로그램 <알쓸신잡> 속 뜨거웠던 여행지 중 네 지역을 따라가봤다. (통영, 순천, 안동, 천안?아산)

겨울이 두렵지 않다, 스크린 레저 전성시대
마치 야외에서 즐기듯 현장감이 살아 있는 스크린 레저가 뜨고 있다. 매서운 바람 대신 열기로 가득한 실내 스포츠 공간을 소개한다.

실내 운동의 재미를 더해주는 스마트 운동기구
춥거나 미세먼지 가득하거나. 야외 운동은 엄두도 내기 힘든 요즘, 실내에서 할 수 있는 스마트 운동기구를 활용해보자.

똑똑한 선택을 이끄는 사소한 힘, 넛지 아이디어
사소하면서 작은 요소가 사람의 행동 방식에
큰 영향을 미치는 넛지 효과의 사례를 살펴보자.

아직도 안 봤다면 스튜핏! 명작이라 부르는 웹툰
<신과 함께-저승편>
< 죽음에 관하여>, <강철비>
< 미생> 시즌 2
< 동네변호사 조들호> 시즌 2
< 쌉니다 천리마마트>
< 나빌레라>, <호랑이 형님>
< 롱 리브 더 킹>, <브릿지>
< 허영만의 3천만원>, <쌍갑포차>
< 덴마>, <하이브>

투기일까, 자연스러운 시장 흐름일까? 버블의 역사
가상화폐는 거품일까, 4차 산업혁명 시대를 여는 혁신일까? 현 시점에서 역사에 기록된 ‘버블’의 사례를 되짚어보자.

지금 꼭 알아야 할 이슈 브리핑
남북고위급회담?애플 배터리 게이트?화염과 분노
미국의 망중립성 폐기?개파라치 제도

소주를 부르는 편의점 포장마차 안주
안주야 무뼈닭발?낭만포차 직화 오돌뼈
심야식당 불막창?포장마차식 통마늘 근위볶음
매콤 불곱창?돼지껍데기 볶음?꽃게얼큰어묵탕 육즙가득 짬뽕군만두?타코와사비?자이언트 떡볶이
숏바디 슬라이스/통구이

믿고 먹는 하늘맛 식재료 이야기
바다의 ‘블랙 다이아몬드’ 캐비아
진한 바다의 풍미와
버터처럼 고소한 맛
덕분에 한번 먹어보면
진한 여운이 남을 수밖에
없는 서계 3대 진미.

< Den〉과 함께하는 웰에이징Well-aging 프로젝트
이제부터 건강한 백세

마스크 팩에 대한 진실과 오해
건조해지고 튼 피부를 개선하는 데는 마스크 팩만 한 게 없다.
하지만 종류도 가격도 사용법도 천차만별이라 고를 때
헷갈리기 십상이다.

시도 때도 없이 뻑뻑한 눈, 그냥 둬도 될까?
과다한 모바일 기기 사용으로 안구건조증 환자가 늘고 있다.
특히 겨울은 더욱 세심한 관리를 요하는 계절이다.

나쁜 생활습관이 ‘젊은 노안’을 만든다
스마트폰처럼 근거리 영상장비를 즐겨 사용하는
젊은 층 사이에서 노안 증세로 안과를 찾는 이들이 늘고 있다.

짜릿한 겨울스포츠가 당신의 눈 건강을 위협한다!
찬 바람은 물론 눈에 반사되는
강한 자외선 등 눈 건강에 악영향을
미치는 요인이 많기 때문이다

정신과 육체의 밸런스를 맞춰주는 운동, 브로가
‘남자들의 요가’라는 뜻의
‘브로가’가 세계적으로 유행이다.
일상의 흐트러진 에너지를 모아
활기찬 생활을 할 수 있도록
도와주는 최적의 운동이다.

힐리언스 선마을의 제안
눈 건강, 나빠지기 전에 음식으로 지키자
건강한 눈이야말로 젊음의 상징. 하루 10시간씩 혹사당하는 눈을
보호하려면 평소 눈 건강을 지켜주는 음식을 챙겨 먹어야 한다.

Culture List
극장가도 복고 바람? 추억을 소환하는 재개봉 영화
Movie <타이타닉>, <블레이드 러너: 파이널 컷> <지금 만나러 갑니다>, <수면의 과학> <진주귀걸이를 한 소녀>
STAGE <아마데우스>, <안나 카레니나>, <닥터 지바고>
CD/BLU-RAY <헤르베르트 블롬슈테트>, <힐러리 한> <리카르도 무티>

싱어송라이터 조규찬의 30년 음악 인생을 소극장에서 만나다
대한민국 원조 싱어송라이터 조규찬이 총 9회에 걸쳐
그만의 색깔있는 콘서트를 진행한다.
첫 번째 테마는 ‘뮤지션이 사랑한 뮤지션’이다.

2018 시즌이 돌아왔다! 카페엠 JAZZ LIVE
어느덧 시즌 2를 맞은 대치동 카페엠의 재즈 라이브.
음악과 와인, 음식이 함께하는 ‘수목금 재즈 라이브’로
2018년을 시작해보는 건 어떨까?

독자선물
유머카드







‘58년 개띠’는 왜 유명할까?
우리 현대사에서 특히 의미가 남다른
개띠가 있으니, 바로 1958년생.
올해로 환갑을 맞은 ‘58년 개띠’가 고유명사가 된 까닭은?

행복 연구의 세계적 권위자 서은국
“행복해지고 싶다면 주위에 좋아하는 사람을 많이 만들어라”
인류는 행복을 절대 가치로 생각하며 살아왔지만,
서은국 교수는 ‘행복은 삶의 목적이 아니라
수단이자 도구’라고 말한다.

가족상담 전문가 김용태 교수의 부부학 강의
“부부 관계 비법요? 같이 사는 게 기적인걸요”
'부부는 일심동체'라고 하는데,
아내만큼 이해하기 어려운 사람도 없다. 왜 그럴까?

마흔 넘어 인생의 전성기를 맞은 남자들
마동석·로버트 다우니 주니어·김윤석·
콜린 퍼스·마윈·존 폴 디조리아

21세기 비즈니스를 엿볼 수 있는 세계의 사옥
애플·구글·페이스북·레고·인벤션랜드
에어비앤비·BBC·다음카카오·아모레퍼시픽

일상으로 들어온 예술품, 팝아트를 만나다
이번 겨울 리처드 해밀턴을 비롯해 앤디 워홀, 로이 리히텐슈타인,
키스 해링 등 세계적인 팝 아티스트의 작품을 만날 수 있다.

추억의 오락실 게임, 내 방에서 즐긴다
중·고등학교 시절 오락실에서 즐기던 게임을
이제 집에서도 즐길 수 있다.

내 인생의 여행, 아프리카로 떠나볼까?
지구상 가장 럭셔리한 리조트와 광활한 사파리가 공존하는 곳,
아프리카는 지금 당장 당신의 버킷 리스트에 올려야 할 여행지다.

2018 평창 동계올림픽 200% 즐기기
지구촌의 가장 큰 축제를 직접 볼 수 있는
이번 기회를 놓친다면 앞으로
또 몇십 년을 기다려야 할지 모른다.

내게 어울리는 패딩을 찾아라
롱 패딩이 유행이라고 무조건 따라 입다가는
한 마리 북극곰이 되기 십상.
내 스타일에 맞는 패딩을 골라보자.

‘방탄소년단’이 뭐길래?
국내 아이돌 그룹 ‘방탄소년단’이 급기야
빌보드 연말 결산 ‘2017 톱 아티스트’ 차트에서
10위에 올랐다. 11위는 콜드플레이,
15위는 아리아나 그란데였다.

지금 꼭 알아야 할 이슈 브리핑
중국 IT 굴기·난징대학살 80주기·굿즈 열풍
블라인드 채용·브로가·비트코인 광풍·펫코노미
맥세권? 스세권?·21세기 폭스를 인수한 월트디즈니
침묵을 깬 사람들·베르테르 효과

요즘 다시 뜨는 술, 사케의 모든 것
추운 겨울 어묵 꼬치에 따끈한 사케 한잔이면
온몸이 녹으며 나른한 행복감에 젖는다.
알면 알 수록 오묘하고
깊은 사케의 세계를 소개한다.

겨울 식탁의 유혹, 말린 해산물
포항 과메기·울릉도 피데기·남해 건대구
삼천포 쥐치포·법성포 굴비·인제 황태


<Den>과 함께하는 웰에이징 프로젝트
지금부터 건강한 백세

힐리언스 선마을 이시형 촌장의 제안
뇌를 이해하면 습관이 바뀐다!
백세 건강 전도사인 이시형 박사는
생활 습관을 바로잡음으로써
면역 기능을 활성화시킬 수 있으며,
이는 뇌로부터 출발한다고 말한다.

하루 30분씩 딱 6주! 올해 첫 목표는 복근 만들기
젊음의 상징은 복근이라는 사실.
올해 첫 목표를 무조건 뱃살 빼기로 정해야 하는 이유다.

고혈압은 성기능 장애의 주요 원인이다
전체 성인 남성의 약 30%가 성기능 장애에 시달린다.
이 중 고혈압 환자의 성기능 장애 발생 빈도가 특히 높다.

130/80mmHg 이상,
미국의 고혈압 기준 개정으로 달라질 것들
미국의 고혈압 진단 기준이 바뀌었다.
새로운 기준을 국내에 적용하면
고혈압 환자가 약 650만 명 증가한다.

금연에 성공하면 나의 삶은 얼마나 달라질까?
심리적 안정을 핑계로 담배를 찾곤 하지만,
흡연은 혈압 상승을 유발하는
스트레스 요인일 뿐임을 명심하자.

무술년의 시작은 문화 나들이로 우아하게
영화 <신과 함께 - 죄와 벌>,<1987>,
< 메이즈 러너: 데스 큐어>, <다운사이징>, <염력>
TV <윤식당2>, <정글의 법칙>, <명견만리 시즌 2>
CD <U2 - Songs of Experience>
BLU-RAY <구스타보 두다멜 베를린 필 2017 발트뷔네 콘서트: 라인의 전설>,
< 마리스 얀손스 2017 헤라클레스홀 실황, 모차르트: 레퀴엠>

대한민국 블루스의 선구자 신촌블루스가
‘골목길’, ‘환상’ 등 주옥같은 명곡과 신곡을 들고
마리아칼라스홀을 찾았다.

지난 9년간 <Den>에는 어떤 이야기가 실렸을까?
110호까지의 칼럼 중 베스트를 뽑아 정리했다.








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마음을 위로하는 한마디
2017년을 보내며 사랑하는 사람에게 손글씨로
따뜻한 한마디를 전해 보세요.

정현채 교수에게 듣는 죽음학 강의
"죽음은 끝이 아닌 또 다른 시작입니다"
죽음은 모두에게 공포로 다가올 수밖에 없다.
'죽음학' 연구자인 정현채 서울대 의대 교수에게 삶과 죽음의 의미에 대해 들어보고, 그가 추천하는 영화를 통해 다시 한번 죽음을 생각해보자.

여행지에서 한 달 살아보기 속초 / 제주도
여행의 트렌드가 '떠나기'에서 '살아보기'로 바뀌고 있다. 이번에는 국내편이다. 단언컨대 당장이라도 할 수 있을 것 같은, 친근하고 생생한 경험담에 지금 바로 떠나고 싶어질 것이다.

마초들의 취미,
남자는 왜 낚시에 빠질까?
바야흐로 낚시 인구 700만 시대.
덴맨들도 '국민 취미'가 된
낚시의 매력에 빠져보자.

겨울만 기다렸다!
대한민국 명품 트레킹 코스
덕유산·선자령·화절령·태백산·청산도 슬로길·거문도·변산 마실길
칠천도 축령산 잣나무 숲길·불암산 쥐바위 코스

에디터 체험기
테슬라 모델S와 함께한 1박 2일 여주 캠핑 여행
아직 전기차는 시기상조라는데, 과연 그럴까?
올해 첫 한파 특보가 내린 날, <Den> 에디터들이
테슬라 모델S를 타고 캠핑을 떠났다.

포트헤들랜드~퍼스
허영만과 중년 가출단의 '호주 캠퍼밴 여행 40일' 제3탄
칠순의 현역 허영만 화백과 동료들의 호주 여행기. 그 마지막 여정은
때묻지 않은 자연과 역사를 만끽할 수 있는 호주 서부 지역이다.

힙합에 빠진 아재, 성기완
"힙합에는 책에도 쓰여 있지 않은 인생의 날것이 담겨 있다"
한국 힙합의 역사가 어느덧 30년에 이르렀다. 힙합이 남녀노소 누구나 즐기는 대중음악으로 성장하는 동안 성기완 교수는 오롯이 그 시간을 힙합과 함께했다.

보이지 않은 빛을 그리는 일러스트레이터, 장인범
"인물이 주는 메시지를 선과 빛으로 표현하고 싶다"
장인범은 디지털과 아날로그, 실제와 추상의 경계를 넘나들며
빛으로 시대에 메시지를 던진다.

이제 나도 LP를 제대로 들어볼까?
LP의 시대가 다시 돌아왔다. 흔한 디지털 음악에 질려 LP의 세계에 들어서고 싶다면 먼저 알아야 할 것이 있다.

2017년을 정리하는
핵심 키워드는 바로 이것!
욜로(YOLO)·비트코인·젠트리피케이션·랜섬웨어
인터넷 전문 은행·번아웃증후군·안아키
미사일 탄두 중량 해제·함경북도 길주군 풍계리
방탄소년단·워너원·급식체·트와이스·가짜뉴스
트럼프의 미국 우선주의·카탈루냐 독립운동·영포티

최태성의 '마흔에 하는 역사 공부' 마지막 연재
책문, 인재에게 시대정신을 묻다
조선의 임금은 과거 시험 최종 단계에서 '책문'이라는
이름 아래 직접 문제를 출제해 예비 관리들에게
실제 국정 운영에 관한 조언을 구했다.

지역명을 딴 수제 맥주,
직접 마셔봤더니
비슷비슷한 맥주 맛에 식상한
소비자들의 마음을 사로잡고 있는
지역 맥주는 어떤 맛일까?
< Den> 에디터들이 직접 마시고
평가했다.

믿고 먹는 하늘맛 식재료 이야기
대게 부럽지 않은 겨울 홍게
수심 1000m 깊은 바다에 사는 홍게는
12월이 제철.
이맘때 홍게는 싸면서도
맛이 대게 못지않다.

수분과 영양 공급을 한 번에 해결하는
올인원(All-in-One) 화장품
겨울은 피부 노화를 촉진하는 최악의 조건을 갖췄지만 수분과 영양을 한 번에
공급하는 올인원 제품이면 문제없다.

< Den>과 함께하는 웰에이징Well-aging 프로젝트
지금부터 건강한 백세

서울백병원 소화기내과 류수형 교수가 말하는 간 건강 지키는 법
비알코올성 지방간을 더 조심해야 한다
간 건강을 더욱 위협하는 건 나쁜 생활 습관. 한번 나빠진 간은 회복되기 어렵기 때문에 제때 제대로 치료하는 것이 중요하다.

백세 시대를 준비하는 첫걸음, 건강검진
우리나라의 국민 건강검진 제도는 세계 최고 수준이지만,
잘 몰라서 놓치는 경우도 허다하다.

목 통증을 가볍게 볼 수 없는 이유
내 몸이 보내는 적신호인 목 통증. 목 근육이 뻣뻣하거나 움직임이 불편하다면 신경 손상이 원인일 수 있다.

치매를 미리 알 수는 없나요?
알츠하이머 등 삶의 질을 떨어뜨려 노년의 행복을 앗아가는
치매에 대해 알아보자.

경추 베개로 목 주름과 코골이까지 개선할 수 있다
자고 일어났을 때 목과 어깨가 뻐근하다면
베개 선택이 잘못됐는지 의심해봐야 한다.

요즘 뜨는 운동기구, 이유가 있었네!
실내에서 혼자 할 수 있는 홈 트레이닝 기구가 인기다.
마사지 볼, 탄력 밴드, 폼 롤러를 이용한 운동법과
그 효과를 알아보자.

힐리언스 선마을의 제안
세계 장수촌의 비결은 식탁 위에 있다!
과학 전문지 <네이처>는 기대수명이 90세를 넘어서는
세계 첫 국가로 한국을 꼽았다. 장수 국가로의 입문을 기뻐함과
동시에 지금부터 '건강 100세 시대'를 맞이할 준비를 해야 한다.

Culture List
2017년 마무리는 화끈한 블록버스터와 함께!
영화 <스타워즈: 라스트 제다이 >
< 오리엔트 특급 살인> , <딥씨 챌린지> , <라라랜드>
뮤지컬 <모래시계> , <타이타닉> , <빌리 엘리어트>

마리아칼라스홀 12월 프로그램
<이장희 디너 콘서트> 부터
신연아&이동우의 <크리스마스 재즈 콘서트> 까지,
2017년을 마무리하는 멋진 공연이 기다린다.

BEST COLUMN INDEX
지난 9년간 <Den> 에는 어떤 이야기가 실렸을까? 110호까지의 칼럼 중 베스트를 뽑아 정리했다.


독자선물
유머카드







남자의 로망이 실현되는 Rooftop Interior
다이닝과 휴식을 즐길 수 있는
옥상 정원이 있는 광교 테라스 하우스,
잔디와 텃밭이 있는 옥상 정원을 가진 미사 펜트 하우스,
산의 일부처럼 잔디 옥상을 꾸민 인천 강화도 펜션을 소개한다.
또 옥상 정원 꾸미기를 위한 전문가들의 팁도 눈 여겨 보자.

일상으로 들어온 여행,
여행지에서 한 달 살아보기
한곳에 오래 머물며 현지인처럼 살아보는 건 모든 여행자의 로망이다.
여기 크로아티아와 이탈리아 남부 아말피 해안에 숙소를 잡고
한 달간 살다 온 이들이 있다. 뜨내기 여행자들은 알 수 없는
여행 정보와 낯선 곳에서 머물며 체득한 생활 노하우를 공개한다.

카카두 국립공원~케라우드렌 곶
허영만과 중년 가출단의 '호주 캠퍼밴 여행 40일' 제2탄
칠순의 현역 허영만 화백과 동료들이 집단 가출을 시작한지
20여 일이 훌쩍 지났다. 이동 거리만도 5000km에 이른다.
캠퍼밴을 몰고 사서 고생하며 40일의 여정을 끝까지 완수하려는
데에는 자유와 낭만을 누리고자 하는
확고한 철학이 있기 때문이다.

내가 사랑한 영화 속 여성 스파이
여자들이 나쁜 남자에게 끌리듯,
남자도 팜 파탈에게 더 끌린다는 사실.
〈색,계〉의 왕 치아즈(탕웨이),
〈어벤저스〉의 블랙 위도우(스칼렛요한슨)처럼
섹시하고 강인하면서도 고혹적인 아름다움을 지닌
여성 스파이들이 끊임 없이 스크린에 등장하는 이유다.

알아두면 쓸데 있는 신세대 상식 1탄
요즘 잘 나가는 신세대 스타는 누구?
채수빈은 누구고 김세정은 누구?
어느 순간부터 TV나 영화를 볼 때
젊은 배우나 가수는 영 모르겠다면
꼭 알아두어야 할 인물만 추렸으니
이들만은 꼭 기억하자.

발레리나 최예원이 들려주는 발레 이야기
"발레, 이것만 알면 어렵지 않아요"
춤과 음악, 스토리가 어우러진 발레는 종합예술이다.
대중 속으로 성큼 들어온 발레 이야기를
전 이원국발레단 수석 무용수
최예원이 쉽고 재미있게 들려준다.

새로운 세상을 열어주는 놀라운 앱
명함관리 앱 리멤버, 번역 앱 파파고 등
《Den》에디터들이 직접 써보고 검증한
알짜 앱만 추천하니 지금 바로 스마트폰을 열어보자.

건강·사랑·자유·행복 부르는 풍수의 지혜
풍수 하면 일반적으로 수맥을 짚고 묘지 터를 잡는
고루한 사고방식이라고 생각한다.
하지만 풍수의 근본 바탕에는 사람이 있다.
하늘땅풍수컨설팅 대표 김승완을 만나 현대사회에 풍수가
더 필요한 이유를 들어봤다.

무기로 보는 인류의 역사
역사를 기록하기 훨씬 이전부터
인류는 크고 작은 전쟁을 일으켰다.
전쟁의 승패는 적보다 나은 도구,
즉 얼마나 좋은 무기를 사용하느냐에 좌우되었다.

최태성의 '마흔에 하는 역사 공부' 10탄
대한민국임시정부의 위대한 발자취를 따라가다
중국 상하이에서 출발한 대한민국임시정부는
일제의 탄압을 피해 항저우, 전장, 창사, 광저우, 류저우,
치장, 충칭 등지로 청사를 옮기며 독립운동을 이어갔다.

지금 꼭 알아야 할 이슈 브리핑
도널드 트럼프 미국 대통령이 정말 탄핵될까?
카탈루냐가 독립하면 스페인의 운명은 어떻게 될까?
이슈를 알면 세상이 더 크고 가까이 보인다.

세계 명품 흑돼지 대결,
제주 흑돼지 vs 스페인 이베리코
지방은 적고 단백질이 풍부해 쫄깃하고
고소한 맛이 일품인 흑돼지.
우리나라 제주 토종 흑돼지와
스페인 이베리코 흑돼지의 매력을 파헤쳤다.

《Den》과 함께하는 웰에이징Well-aging 프로젝트
이제부터 건강한 백세

고대구로병원 심혈관센터
나승윤 교수에게 듣는 겨울철 혈관 건강법
"교정 가능한 동맥경화 위험 인자에 집중하라"
겨울이 되면 기온이 낮아지고 혈관이 수축하면서
뇌경색, 심근경색, 말초혈관 질환이 생길 수 있으니
철저히 대비해야 한다.

이럴 땐 혈관이 돌출하지 않아도
하지정맥류를 의심해보자
평소 다리에 쥐가 잘 나거나 쉽게 붓고
피로가 느껴진다면 방치하지 말고
전문의에게 진단을 받아야 한다.

당뇨병 환자의 주된 사망 원인은
혈관 합병증
당뇨로 인해 발생하는 혈관 합병증은
초기에 발견하기 어려우며,
한번 진행이 시작되면 심각한 상황에 이를 수 있다.

중년에게 찾아오는 불쾌한 손님
'보행 통증'의 모든 것
생활의 질을 떨어뜨리는 보행 통증은
6개월 내지 1년 이상 꾸준히 관리해야 한다.

숨은 근력까지 단련시키는 필라테스 링
필라테스 링은 고무의 탄성을 이용해
힘들이지 않고 근육 운동을 할 수 있으며,
원형으로 되어 있어 동작을 안전하게 할 수 있다.

힐리언스 선마을의 제안
현대인을 위한 최고의 건강 비법은 걷기
야외에서 무리하게 운동하다가는
자칫 부상을 입을 수 있으니,
걷기로 운동량을 꾸준히 늘려가는 것이 좋다.


Culture List
시청자를 사로잡은 신개념 예능 프로그램
우후죽순 쏟아진 TV 속 여행 프로그램이
식상해졌다면, 평범한 외국인의 한국 첫 나들이,
20년 지기들의 절친 우정 여행 등 색다른 포맷으로
무장한 신개념 프로그램을 주목하자.

독자선물
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취향 저격, 남자의 쇼핑몰
발품 팔지 않아도 당신이 원하는 물건을
온라인 쇼핑몰에서 찾을 수 있다.

대한민국 1호 프리다이버 노명호
"바닷속은 미지의 세계,
오롯이 나의 깊은 내면과 마주할 수 있다"
프리다이빙은 장비 없이 물속에 들어가 활동하는 스포츠다. 노명호는 화학 회사 연구원이라는 직업도 내려놓고 한국 최초의 프리다이버가 됐다. 무엇이 40대 중반의 이 남자를 바닷속으로 뛰어들게 만들었을까?

새로운 제주의 모습을 보여준 탐험가 문경수
"과학의 눈으로 세상을 보면
어디든 호기심 천국이 된다"
JTBC <효리네 민박>에서 가장 눈길을 끈 손님은 과학탐험가라는
직업을 가진 두 남자였다. 그중 탐험대장 문경수를 만나 과학탐험가의 눈으로 본 제주에 대해 들었다.

Comparative Study
마이클 조던 VS 스테픈 커리

알아두면 쓸 데 많은 잡학 대사전 무엇이든 10
창간 9주년을 맞아 그동안 소개한 내용 중
알아두면 요긴할 지식을 카테고리별로
딱 10개씩만 뽑았다. 더도 말고, 요만큼만 알아도
대화의 주인공이 될 수 있다.
o위대한 예술가의 삶을 담은 영화
oOST로 기억되는 사랑 영화
o한 시대를 풍미한 전설의 록 그룹
o추천 LP 명반
o이 정도는 알고 봐야 할 오페라 이야기
o위대한 예술가가 사랑한 여인
o시대를 초월해 사랑받는 뮤즈
o하늘도 질투한 재능, 20대에 요절한 천재
o알아두면 유용한 법칙·효과·신드롬
o21세기를 만든 과학자·혁신가
o역사를 바꾼 명연설
o지금도 회자되는 세기의 명승부
o세계에서 가장 많이 번역된 책
o유비무환, 생존의 법칙
o꼭 먹어야 할 우리나라 제철 생선

멜버른에서 마타랑카까지
허영만과 중년 가출단의 '호주 캠퍼밴 여행 40일' 제1탄
드넓은 대지를 탐험하는 캠핑의 낭만, 남자라면 누구나 꿈꿔본 여행의 로망이다. 칠순의 현역 허영만 화백과 동료들의 집단 가출은 그렇게 시작됐다.

스마트폰으로 인생 사진 찍는 법
이제는 여행 갈 때 카메라 없이 스마트폰만으로 사진 찍는 사람이 많아졌다. 스마트폰으로 간단하게 작품 사진을 찍을 수 있는 방법을 소개한다.

클래식의 귀환,
필드에서도 Check!
올가을 패션의 가장 두드러진 트렌드는 체크. 체크 패턴 골프웨어로 클래식한 멋쟁이가 되어보자.

이 광고는 무엇을 말하고 있을까?
세계 3대 광고제 중 하나인 '칸 라이언즈 크리에이티비티
페스티벌'의 올해 수상작들이 발표됐다. 톡톡 튀는 비주얼만큼이나 그 속에 담긴 메시지도 기발하다.

최태성의 '마흔에 하는 역사 공부' 9탄
세종의 탁월한 리더십과 위대한 업적은 백성으로부터 나왔다
높은 학문적 수준, 탁월한 리더십,
인재를 등용하는 안목 등 세종은
훌륭한 왕이 갖춰야 할 모든 조건을 갖췄다.
왕으로서 출발이 순탄치 않았던 그가
어떻게 이처럼 위대한 왕이 될 수
있었을까?

< 엄마 반성문>을 펴낸 서울 명신초 이유남 교장의 감정 코칭
"사랑이라는 이름으로 아이를 죽이는 부모는 되지 말자"
공부 잘하고 모범적이던 고3 아들과 고2 딸이 잇따라 자퇴했다. 그러고는 자기 방에 틀어박혀 나오지 않았다. 그 원인을 찾아 헤매다 이유남 교장은 자신이 아이들을 벼랑 끝으로 내몰았다는 사실을 깨달았다.

지금 꼭 알아야 할 이슈 브리핑
전술핵 배치부터 통상임금 소송, 번아웃 증후군,
20년 우주 항해를 마친 카시니호, 비운의 작가
마광수, 월드스타가 된 아이돌 방탄소년단,
소년법 폐지 청원까지.

믿고 먹는 하늘맛 식재료 이야기
윤기 자르르 햅쌀밥 한 숟가락에 뭘 얹어 먹을까?
차지고 밥맛 좋기로 유명한 쌀 품종 밀키퀸과 '국민 밥도둑' 간장게장, 법성포 굴비구이, 돼지고기 김치찜, 명란달걀말이.

손발만 자극해도 뇌가 젊어진다
손과 발, 목 등에 분포된 말초신경을 자극하는 데 도움이 되는 소도구를 소개한다.

< Den>과 함께하는 웰에이징Well-aging 프로젝트
지금부터 건강한 백세

이대목동병원 뇌졸중센터
김용재 교수에게 듣는 뇌 건강 지키는 법
"몸과 마음을 함께 다스리면 뇌는 저절로 건강해진다"
뇌졸중은 완치 개념이 없는 데다 우울증 같은
마음의 병을 동반한다. 나이가 들수록 뇌를 보다 특별하게 관리해야 하는 이유다

치매를 예측하는 결정적 단서, 경도 인지 장애
평소 깜빡깜빡하는 걸 기억력이 안 좋다며 대수롭지 않게 여기다가 치매 전 단계인 경도 인지 장애를 발견하지 못하는 경우가 많다.

깜빡깜빡 건망증, 치매와 어떻게 다를까?
둘 다 기억력과 집중력이 저하된다는 공통점이
있지만 치매는 전반적인 인지 기능이 함께 저하된다는 차이가 있다.

알아두면 쓸모 있는 신기한 '치매' 이야기
치매와 관련된 최근의 흥미로운
연구 결과를 모았다.

가을 산행 준비는 스트레칭 동작 익히기로 시작
평소 운동을 하지 않다가 갑자기 산에 오르면
크고 작은 부상과 근육통에 시달리게 된다.

힐리언스 선마을의 제안
뇌섹남이 되고 싶다면 명상하라!
명상으로 머리를 맑게 비우면 스트레스가 해소되면서 뇌세포가 활성화된다. 뇌가 섹시한 남자가 되고 싶다면 뇌를 쉬게 하자.

Culture List
역대급 연휴를 채워주는 풍성한 볼거리
극장에선 새로 각색한 SF 대작 <블레이드 러너 2049>부터
마블 시리즈 <토르 : 라그나로크>가 개봉하고,
영화 음악의 거장 한스 짐머와 <라라랜드>의 음악감독
저스틴 허위츠가 'Slow Life Slow Live 2017'
공연으로 한국을 찾는다.

마리아칼라스홀 화제의 가을 공연
피아니스트 전용준과 함께하는 '재즈 전도사' 황덕호의
감미로운 재즈 토크 콘서트 <This is our Jazz>,
돌아온 최고의 디바 원미연 콘서트 등.

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