[우편] 2000원으로 밥상 차리기(이밥차) 1년 + 사은품 신간 <에어프라이어 황금레시피>
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 발행사 |
: (주)이밥차 |
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잡지
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| 발행국/언어 |
: 한국 / 한글
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| 주제 |
: 식품/요리,
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| 발행횟수 |
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월간 (연12회) |
| 발행일 |
: 전월 18일 발행(20일 배송)
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| 09월호 정기발송일 |
: 2019년 08월 19일 |
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정기구독가
(12개월)
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:
36,000 원→ 36,000 원
(0%↓)
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정간물명 |
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2000원으로 밥상 차리기(이밥차) 1년 + 사은품 신간 <에어프라이어 황금레시피> |
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발행사 |
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(주)이밥차 |
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발행횟수 (연) |
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월간 (연12회)
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발행국 / 언어 |
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한국/한글 |
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판형 / 쪽수 |
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188*130mm / 쪽 |
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독자층 |
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중학생, 고등학생 , 일반(성인), 교사, |
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발간형태 |
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종이 |
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구독가
(12개월)
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정기구독가: 36,000원, 정가: 36,000원 (0% 할인)
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검색분류 |
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요리/식생활, |
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주제 |
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식품/요리, |
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관련교과 (초/중/고) |
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가정/가사, [전문] 가사(의식주/유아) , |
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전공 |
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식품영양학, 조리학, |
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키워드 |
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요리, 레시피, 반찬 |
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최근호 정기발송일( 09월호) : 2019-08-19
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정간물명 |
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2000원으로 밥상 차리기(이밥차) 1년 + 사은품 신간 <에어프라이어 황금레시피> |
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발행사 |
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(주)이밥차 |
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발행일 |
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전월 18일 발행(20일 배송) |
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배송방식 |
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발행사에서 직접 배송 (
우편
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수령예정일 |
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이밥차 9월호 컨텐츠 이번 달 밥상 한 그릇에 담아 맛보는 한국풍 포케 Set 1 베지테리언을 위한 포케 잣밥 + 두부볼튀김 + 채소콩버무리 + 그린스무디 20 Set 2 놓칠 수 없는 육즙! 닭고기 포케 퀴노아 귀리밥 + 된장소스 닭다릿살 스테이크 + 영양부추 사과무침 26 Set 3 바다향 물씬, 해산물 만찬 포케 초밥 + 매콤 대하 볶음 + 염장 다시마채무침 32
애드버토리얼
추석 한상차림에 제격 탕평채 38 HMR(가정 간편식) 시대! 이밥차가 찾은 신제품 40 매일반찬 여름과 가을 사이 시원한 감칠맛 한 그릇 바지락 미역국 42 가을 보양식 갈비탕 44 고깃집 비법 그대로 열무 청국장 46 명품 파전 불고기파전 48 가을의 주인공 콩나물 꽃게찜 50 군산 별미 매운 잡채 52 시골 밥상의 정겨운 맛 아욱건새우 된장무침 54 더덕향에 버무린 더덕 고추장구이 56 식감이 남다른 호두 은행조림 58 황금 레시피 셀러리 장아찌 60 애드버토리얼 양념장이 필요 없는 볶음고추장참치 비빔밥 62 시시콜콜 차근차근 알아가는 양고기 전격 해부 64 특집 고기계의 떠오르는 샛별 양고기 멕시칸 샐러드 양고기 타코 샐러드 66 만들고 쟁여두는 양고기라구소스 파스타 68 도톰하게 구워 즐기는 양고기 스테이크 71 빼 먹는 재미 쏠쏠한 양꼬치구이 74 매콤함이 코를 찌르는 양고기전골 76 혼자먹는 밥상 냉장고 터줏대감 김치로 차린 한 끼 한식인 듯 아닌 듯 김치 송편 그라탱 78 떡볶이 대신 마카로니 묵은지 마카로니 쫄볶이 80 한 그릇 순삭 김치콩나물밥 82 애드버토리얼 온 국민이 인정한 일품요리 삼겹살 김치말이찜 84 혼자먹는 술상 대충 만들어도 맛있다. 술이 술술 넘어가는 마늘 조개탕 88 5분이면 완성 양배추 우삼겹 숙주볶음 86 반끼면 충분해 한끼 같은 반끼 고기 없이 깊은 맛을 낸 채소 카레덮밥 90 구수하게 볶았어요 두부 강된장볶음 92 후루룩 볶아 호로록 무말랭이볶음 곤약면 94 달콤한 오후 수제로 만든 달콤한 선물 마음을 담은 선물 밤양갱 98 아껴두고 싶은 맛 녹차 마들렌 100 완벽한 삼박자 앙버터쿠키 102 오도독 고소함 가득한 갈릭 비스코티 104 우아한 풍미로 완성 사과 파운드케이크 106 수험생을 위한 밥상 수능 대비 체력보충은 미리미리 정말 맛있는 꽃게살죽 110 반찬이 필요 없는 한 그릇 영양견과찰밥 112 100점 만점 보양식 버터낙지볶음 114 상큼함이 촉촉하게 오렌지치킨 116 애드버토리얼 비주얼에 먼저 반한 타이거새우 버섯영양밥 118 슈퍼 파워 오디청 라떼 120 가볍게 취하는 술상 오늘은 가을에 취하고 싶다 식전 안주 버섯 브루스케타 122 주종 상관없는 안주 치킨 크림스튜 124 스페인에서 왔어요 문어 감자샐러드 126 쟁여두고 싶은 맛 포도 마리네이드 128 애드버토리얼 그때 그맛 그대로 경양식 돈까스 130 띵동, 배달 왔습니다 누룽지 피자 132 시시콜콜 묻히고 다니지 말자! 천연 얼룩제거제 3종 세트 134 재료하나愛 눈부신 옐로 머스터드 완벽한 드레싱 케이준 치킨샐러드 136 영양 만점 브런치 머스터드 달걀그라탱 138 놀라운 머스터드 활용법 머스터드 푸실리볶음 140 특별한 고기요리 겨자 아롱사태수육 142 찾아보기 144
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이밥차 8월호 컨텐츠 달콤한 오후 한여름 빙수 페스티벌 방수계의 만렙 망고 빙수 20 푸른 빛 바다를 닮은 블루 레몬빙수 22 나초 찍어 먹는 아보카도 빙수 24 특급 달콤 콤보 캐러멜 초코빙수 26 녹차 덕후 모여라 녹차 빙수 28 재료하나 愛 새초롬한 여름의 맛, 복숭아 탱글탱글 과즙미 복숭아 냉국 32 한식 스타일의 샐러드 복숭아 참나물 겉절이 34 식탁의 품격을 높여주는 복숭아 베이컨군함 36 육즙에 소스까지 완벽 복숭아 함박스테이크 38 그래 바로 이 꿀맛 복숭아 병조림 & 펀치 40 애드버토리얼 브런치 메뉴의 대표주자 크로크무슈 개봉기 42 쫄깃함 가득이요! 소라비빔면 44 이밥차가 찾은 편의점 신제품 46 가볍게 취하는 술상 맥주, 넌 the end! 안주 어벤져스 이것이 바로 뉴트로! 소시지 치즈프라이 & 양념 프라이 48 눈물 속 빼는 불닭꼬치 50 한국식 반쎄오 대패삼겹살 부침전 52 맛과 분위기에 취하는 훈제연어 튀김 54 아몬드 3종 세트 허니진저 & 허니 고추냉이 & 파르메산치즈 아몬드 56 애드버토리얼 입안은 온통 만두 천국 만두인헤븐 58 혼자먹는 밥상 한 번에 두 가지 맛 푸짐하게 일석이조 피자 돈가스 60 극강의 고소함 콘치즈 스파게티 62 자취생이라면 볶음 햄파면 64 애드버토리얼 올여름 대란템 누룽지 김치볶음밥 & 버터콘구이 66 시시콜콜 지긋지긋한 불청객 초파리 제거 작전 초파리 퇴치제 68 이번 달 밥상 보양식, 거창할 필요 있나요? Set1 고속 원기 충전, 최고의 보양 밥상 맑은 버섯국 + 장어덮밥 + 오이고추 샐러드 70 Set2 이열치열, 땀 흘리며 채우는 체력 한 상 매운 갈비탕 + 연근 마늘밥 + 오이지무침 76 Set3 한 마리를 통으로 깊은 맛 한 상 통우럭 어국수 + 목이버섯 냉채 + 도라지 버터볶음 82 애드버토리얼 대한민국 넘버원 매실 음료 매원 탐구기 88 시시콜콜 화학 세제만큼 깨끗하게 물때, 곰팡이 제거 90 매일반찬 아는 맛도 다시 한번 여름 감기 이제 그만~ 파된장국 92 달아난 입맛 사냥 노각 냉국 94 간편하게 끓인 한 그릇 보양식 우보탕 96 제철 맞은 너~어 전복 채소볶음 98 집밥이 그리울 땐 고구마순 고등어조림 100 몸보신 제대로 합시다 간장오리 볶음탕 102 상큼하게 입맛 UP! 애호박초무침 104 나물 맛에 취해 고춧잎무침 106 색다른 꿀조합 명란 오이무침 108 한 장씩 떼어 먹는 된장 깻잎지 110 혼자먹는 술상 일단 드셔보세요, 이색 술안주 눈이 번쩍 카레 떡꼬치 112 애드버토리얼 톡톡 터지는 감칠맛 명란 맥앤치즈 114 국물이~ 국물이 끝내줘요 냉어동 116 시시콜콜 이렇게 쉬워도 됩니까? 초간단 3단계 레시피 118 특집 더운 여름 뚝딱 만드는 별미 김치! 속성으로 만드는 참외 깍두기 120 보쌈의 NEW 파트너 마늘종 무김치 122 궁금증 유발! 래디시 물김치 124 겉절이처럼 바로 먹는 청경채김치 126 입안 가득 퍼지는 상큼함 채소 물김치 129 시시콜콜 HOT SUMMER 수박의 모든 것 130 이밥차가 찾은 마트 신제품 132 꼬마들을 위한 밥상 여름 방학은 홈캉스로 해결 집에서 알로하~! 하와이안면 134 올해 삼복을 책임질 삼계볼 영양탕 136 감자 보트 타고 슝~ 감자치즈보트 138 애드버토리얼 카레케챂이 열일했네~! 카레케챂 머랭오므라이스 140 달콤함이 사르르~ 바나나큐 142 찾아보기 144
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이밥차 7월호 컨텐츠 특집 SNS에서 고르고 골라 방문한 맛집! 1시간 웨이팅은 기본, 송리단길 핫플! #대창덮밥 20 미국 현지에서도 줄 서서 먹는 집 #스크램블드에그 샌드위치 22 누구네 집 떡볶이니? #하얀떡볶이 24 한입에 가능? #대왕연어김밥 26 수박이 빠지면 섭섭하지! #수박냉면 28 가볍게 취하는 술상 자꾸 먹고 싶어진단 마라(麻辣), 화끈한 대륙의 맛 스트레스 해소엔 역시 사천식 바지락볶음&소면 32 마라 입문자를 위한 마라두부 대패두루치기 34 마라치느님도 사랑이죠 마라닭구이 36 중국집보다 맛있는 고추잡채&꽃빵 38 그렇게 중독되고 마는 마라탕 40 애드버토리얼 코끝 찡하게 더위 순삭! 피코크 서울요리원 초계국수 42 보양식의 제왕 전복물회 44 이밥차가 찾은 콜라보 신제품 – 아이스크림 편 46 이번 달 밥상 이열치열은 옛말, 이젠 이열치냉 Set 1 입맛 스틸! 비빔밥 밥상 허니 레몬셔벗+한치회 비빔밥+미역된장국 48 Set 2 한국식 냉파스타 밥상 비빔 냉수제비+콩나물파프리카냉국+생참치 유부초밥 54 Set 3 시원하게 녹아드는 밥상 청양고추 냉묵밥+가지김치+참나물전 60 매일반찬 집 나간 입맛 되찾는 이밥차표 여름 반찬 껍질의 반란 수박껍질무침 68 튀기니까 더 맛있다 꽈리고추튀김 70 바다 건너 한국에 상륙! 소송채 베이컨볶음 72 할머니 손맛 담긴 열무멸치지짐 74 뼛속까지 시원하게 미역 깻잎냉국 76 진한 사골 부럽지 않은 머윗대 들깻국 78 퐁당퐁당 호박잎을 담가라 호박잎&된장찌개 80 겉 바삭 속 촉촉 고추장소스 연어구이 82 스페인 하숙을 홀린 블루베리잼 돼지불고기 84 애드버토리얼 감칠맛으로 무장! 냉잔치국수 86 이국적인 맡반찬 고수무생채 88 달콤한 오후 시원하게 얼리자! 달콤한 아이스 디저트 상큼함이 층층~ 오렌지 백향과청 에이드 90 푸릇푸릇한 여름 음료 아보카도코코넛 스무디 92 세상에서 제일 행복한 조합 죠리퐁 스무디&마시멜로 초코무스 94 순둥순둥~ 포동포동 바나나푸딩 96 멈출 수 없는 우아한 맛 망고치즈 케이크 98 애드버토리얼 내 맘대로 골라 만드는 벨라티 홈카페 100 시시콜콜 1분 1초도 놓칠 수 없는 라스베이거스 트립 102 혼자먹는 밥상 탄수화물 러버를 위한 고수의 레시피 새우볶음밥 106 젓가락이 들썩들썩 들기름 비빔국수 108 혼자먹는 술상 안주만큼은 외롭지 않게 한국인의 소울푸드 떡볶이 110 기름기 제로 훈제연어 피자 112 애드버토리얼 기름 없이 튀기는 멘보샤 114 무조건 맛 보증 호또그 116 시시콜콜 달콤한 검은 유혹, 흑당 버블티 118 꼬마들을 위한 밥상 엄마 밥상은 약손 따뜻하게 속 달래는 바나나 감자수프 120 밥솥으로 해결! 소고기 양배추밥 122 고소한데 영양까지 꽉! 우유전복죽 124 색색이 예쁘기도 하여라 파프리카 두부달걀찜 126 구수하게 호로록 게살 누룽지탕 128 이밥차가 찾은 콜라보 신제품- 스낵 편 130 최고중에 최고의 요리 최고 중의 최고만을 엄선! 레스토랑 따라잡기 명란 감자그라탱 132 식감 제대로! 마늘종볶음밥 134 이런 김치 봤나요? 케일김치 136 바다의 기운을 담은 전복찌개 138 새로운 밥도둑 탄생 명란장조림 140 냉장고 탈탈 털어 어묵콩나물찜 142 찾아보기 144 찾아보기 144
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이밥차 6월호 컨텐츠 특집 Let’s go 캠핑 10분 만에 뚝딱! 쌈장소스 채소케밥 20 동서양 식재료의 케미 김치비프스튜 22 모두에게 사랑받는 꿀조합 돼지목살피자 24 라면의 자리는 내가! 쌈장술밥 26 캠핑장 감성 디저트 바나나보트 28 시시콜콜 찍어 먹지 않을 이유가 없다! 캠핌장 고기 소스 30 이번 달 밥상 올해 여름은 날씬하게! Set1 이것이 바로 다이어터의길 양배추 된장국+현미 갑오징어김밥+달걀 미역줄기볶음 32 Set2 저칼로리형 육쌈국수 곤약국수+돼지고기구이와 무절임+오렌지 셀러리 샐러드 38 Set3 입맛 돋우는 오차즈케 세트 매실장아찌 오차즈케+양파장아찌 고기말이+ 얼갈이무침 44 이밥차가 찾은 마트 중고 신인 49 애드버토리얼 국물까지 끝내주는 맛골뱅이 냉소면 50 혼자먹는 술상 혼자 마실때도 안주는 늘 든든해야죠~ 엄마가 구워준 파르메산 토스트 52 이곳이 베트남! 퐁당만두 54 애드버토리얼 떼려야 뗄 수 없는 사이 와사비 비빔쫄만두 56 재료하나愛 풍성한 식탁 위의 명품주연, 감자합니다♥ 시시콜콜 알고먹으니까 더 맛있네?! 데일리 반찬 감자 59 쫀득쫀득~ 식감 부자 일본식 치즈 감자떡 60 감자채로 더 바삭하게! 감자채핫도그 62 뚱딴지?! 돼지감자 깍두기 64 공기과자 말고 제대로~감자칩 66 노란 속살의 매력덩어리 홍감자 팽이버섯 무침 68 매일반찬 시원하게 입맛 살리는 초여름 반찬 콩국계의 지존 우무콩국70 미니 매운탕 버전 칵테일새우 근댓국 72 장 건강 지키는 청경채 두부된장국 74 코를 쓱~ 훓고 가는 향긋함 참나물 유부무침 76 영예의 단골 반찬 가지전 양념무침 78 오독오독♡ 오이볶음 80 띵~학고 퍼지는 알싸함 삼겹살 겨자무침 82 에어프라이어에 맡긴 보양식 오리고기 숙주볶음 84 요리초보도 할 수 있다! 가자미조림 86 오매불망 불맛! 매콤 갑오징어볶음 88 찬물에 밥 말아 먹을 때 아삭이고추 깨무침 91 애드버토리얼 이게 바로 제대로다! 고등어구이정식 92 미원, 한꼬집! 그것이 알고 싶다 94 시시콜콜 구할 수 없으면 만들자 쿄호젤리 96 달콤한 오후 진한 단맛의 한수, 흑당 대만에서 건너온 흑당버블티 98 달콤한 나의 디저트 흑당 아이스크림 100 아이스 아메리카노의 단짝 흑당 구움과자 102 비주얼마저 원탑 흑당시럽 크레이프 104 꼬마들을 위한 밥상 초여름날의 국수데이♡ 김치 먹이기 작전 백김치 우동 108 밀가루 없는 면 두부 짜장면 110 탱글한 당면 매력에 폭~ 해물 납작잡채 112 맛있So~면 토마토 물국수 114 면.격.상.승 LA갈비 비빔면 116 애드버토리얼 보해맛술 레시피 콘테스트 1등작 닭날개구이&조림 118 혼자먹는 밥상 자취백서 생활 밥상 찬밥 말지 말고 라면밥 120 완벽한 삼위일체 간장달걀밥 122 다음날이 더 맛있는 족발 덮밥 124 애드버토리얼 여름을 시원하게 강타할 미역초비빔면&참외냉국 126 말프랩 샐러드 for 간헐적 단식 맞춤형 샐러드로 뚠뚠이 탈출! 촉촉이 수분 머금은 구운 가지샐러드 128 샐러드계의 대부 두부 시저 샐러드 130 비주얼 마저 사랑스러운 열대과일 시리얼 샐러드 32 가볍게 취하는 술상 비주얼되는 과일 안주 유러피안 감성 산딸기 구운 브리치즈 134 홈파티 VIP 안주 스파게티 과일카나페 136 상큼한 여름 피자 포도피자 138 #위대한 만남 #낮맥 #술알못추천 과일콥샐러드 140 술과 안주를 동시에 과일소맥화채 142 찾아보기 144
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이밥차 5월호 컨텐츠 특집 어른도 아이도 행복한 어른이날 국물까지 명품! 국물갈비 20 겉과 속이 다른 너 규카츠동 22 애드버토리얼 5워에는 토닭토닭 토마토 닭갈비떡볶이 24 왜이제야 만남? 불고기오코노미야키 26 구워만 먹으면 섭섭해~ 차돌박이말이찜 28 무릎을‘탁’치는 맛 크림짬뽕탕 30 전기 통닭구이 간편버전 치즈닭구이 32 이밥차가 찾은 신제품 35 시시콜콜 밀프렙 샐러드 더 똑똑하게 담는법 36 꼬마들을 위한 밥상 김밥도 트렌디하게! 하루 견과 클리어! 견과류 참치유부초밥 38 봄기운 몰고 가세요~ 돌나물 새우꼬마김밥 40 안 먹고는 못 배기지 라구소스 양상추말이 42 아빠 안주를 슬쩍~ 육포주먹밥 44 든든함은 내가 사수! 달걀말이 밥도그 46 시시콜콜 식중독으로부터 안전하게 김밥을 지켜라! 48 이번 달 밥상 숨바꼭질하던 통조림 모두 집합! Set 1 비타민 가득~ 싱그러운 밥상 콩나물무밥+꼬막쌈장+꽁치 풋마늘 조림 50 Set 2 온 가족 최애 밥상 완탕국+양상추 소라무침+장조림 버터비빔밥 56 Set 3 상큼한 도시락 밥상 연어주먹밥+햄샐러드+복숭아젤리 62 애드버토리얼 완벽하게 리뉴얼! 달래 고추참치볶음밥 68 시시콜콜 요리 초보라면 헷갈리기 쉬운 같은 듯 달라요 70 매일 반찬 빠르고, 쉽고, 맛있게! 힘이 불끈불끈 톳 된장국 72 시원한 국물에 반한 조개젓 미역국 74 시간은 절약, 맛을 보장! 육개장 76 오징어 집안의 최고봉 갑오징어볶음 78 스테디셀러 식재료 두부깻잎찜 80 5월의 주인공은 나야 나! 꽃게지리 82 미리 맛보는 초여름 머윗대 들깨볶음 84 아삭한 매력에 흠뻑 어린 열무생채 86 고기에 양보하세요 상추장아찌 88 마파두부보다 맛있는 마파무조림 90 국민 반찬 소시지 채소볶음 92 시시콜콜 이렇게도 쓸 수 있었어? 실리카켈 활용법 94 재료하나愛 아보카도의 한식 도전기 튀김 is 뭔들 아보카도튀김 96 뉴페이스 밥도둑 아보카도장 98 어디까지 먹어봤니? 아보카도 소고기볶음 100 입맛 유발자, 아보카도! 아보카도버섯전&김치전 102 한국판 과카몰리 아보카도 쌈장비빔밥 104 애드버토리얼 가벼워지는 시간 아보카도 연어샐러드 106 시시콜콜 힙한 열대 과일 아보카도 설명서 108 별별 사용법, 맛술의 재발견! 110 애드버토리얼 춘곤증을 날리는 아보카도 비프소바 112 달콤한 오후 크림에 퐁당 빠졌죠♥ 이태원의 핫한‘그’도넛 커스터드 크림도넛 115 폭신폭신 독일식 달걀빵 더치베이비 팬케이크 118 사르르 녹아내리는 수플레 토스트 120 파리지앵의 디저트 크렘 브륄레 122 애드버토리얼 세상에서 제일 쉬운 팬케익&망고 처트니 124 시시콜콜 다이어트가 가장 쉬웠어요 2019 이밥차 × 최은정 박사 건강 프로젝트 126 애드버토리얼 토마토 풍미를 두 배로! 맥앤토마토 스파게티&구운 토마토 모차렐라 128 시시콜콜 언제 어디서나 당황하지 않고~ 핸드메이드 토일렛퍼퓸 130 가볍게 취하는 술상 ‘갬성’터지는 봄밤의 칵테일 숙취 해결사 깔소사&깔콕 132 무조건 100% 성공 작업주 솜사탕주&에너자이주 134 알쓸 저격!젤리 퐁퐁~ 워터젤리 아이스티주&포도봉봉주 136 우리 집에 모히토 마시러 갈래? 포도피클 모히토 138 어깨춤이 절로 나는 체리주 140 최애 중의 최애 라테밀크주 141 돌돌 말기만 하세요 햄치즈 오이롤&김 어묵말이 142 찾아보기 144
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2019년 4월호_컨텐츠 매일반찬 소소하게 차리는 청정 밥상 속이 뻥~뚫리는 진국 황태국 20 낯설다 너~어 두유 된장국 22 재료만으로도 시원함이 전해지는 맑은 냉잇국 24 애드버토리얼 손질 없이 통으로! 총알오징어 숙회 26 미세먼지 해독제 돼지고기 대파튀김 28 국내 최대 쌀함량의 요리 전용 맛술 보해맛술 전격 분석 30 대충 만들어도 대박 맛있다 어묵 김치조림 32 대파니? 마늘이니? 풋마늘대무침 34 보랏빛 콜라보 소고기 콜라비볶음 36 애드버토리얼 이것이 진짜 닭이란 말인가? 수원 왕갈비윙봉 38 자투리 채소 만능 활용법 브로콜리 줄기무침 40 시시콜콜 버리기 아까운 국물 마지막 한 방울까지 맛있게 42 매일밥상 해피 해피 스마일~ Set 1 취향대로 비벼 먹는 1인 비빔밥 낫또쌈장 보리비빔밥+숙주된장국+돌나물 양파초무침 44 Set 2 군침 돋우는 새콤달콤 밥상 모둠 해물케첩볶음+상추겉절이+검은깨소스팽이버섯무침 48 Set 3 상큼하게 톡~쏘는 국수세트 겨자소스 메밀비빔면+게살달걀탕+떡국떡 샐러드 53 애드버토리얼 이밥차가 찾은 오뚜기 신제품 58 시시콜콜 똑 소리 나게 알고 쓰는 미세먼지 마스크 60 기볍게 취하는 술상 맛보장 100%, 젓갈 활용법 중화풍 별미 안주 양상추 명란젓말이 62 해물 손질이 필요 없는 낙지젓 파전 65 가지가지한 새우젓 크림소스 가지구이 66 마성의 국물과 함께 짠! 조개젓 나가사키우동 68 쌈에 반해버린 오징어젓 미나리무침 70 달콤한오후 어메이징한 잼 맛에 심쿵 쉐킷 쉐킷 흔들어주세요 블루베리 잼셰이크 73 우유에 빠진 쫀득한 떡 딸기잼 증편 74 사랑할 수밖에 없잼 잼잼쿠키 76 악마의 디저트 초코잼 빵구이 78 시시콜콜 지방아 이제 그만 이별하자 2019 이밥차 × 최은정 박사 건강 프로젝트 80 애드버토리얼 불고기버거보다 맛있다! 표고버섯 마요버거 82 특집 독자들과 함께하는 별별 에어프라이어 레시피 주부님들이라면 놓쳐선 안 될 메뉴 다시마튀각 85 주전부리 전체집합! 누룽지&떡뻥&볶은 땅콩 86 기특한 에어프라이어 요리 통조림 햄구이&달걀볶음밥 88 애드버토리얼 지금까지 이런 촉촉함은 없었다! 참깨소스 통삼겹구이 90 남은 족발도 다시 한 번 족발페퍼구이 92 찐 순대는 넣어둬~ 넣어둬 순대샐러드 94 애드버토리얼 무.한.리.필 가리비 버터갈릭구이 96 고급 밑반찬의 끝판왕 매콤아귀포 98 노가리가 양파에 빠진 이유 크리미 어니언 노가리 100 간식, 밥반찬, 술안주까지! 열일하는 감자치즈볼 102 시시콜콜 하나부터 열까지 에어프라이어 팁팁팁 104 중고딩을위한밥상 중간고사 밤참 완벽 대비! 하루헤 하나씩, 몸에 좋은 금사과 견과류 사과카나페 107 자극적인 떡볶이는 잊어요 햄꿀떡 간장볶이 108 수험생을 위한 슈퍼푸드 연어 달걀만두 110 맛과 영양, 모두 챙길게요 견과류크림 샌드위치 112 에너지 파워 뿜뿜~ 시리얼 견과류바 114 시시콜콜 Do it Yourself:) 내가직접 만드는 하루견과류 116 밀프렙 미리 만들어 쟁여두는 좋아요~ 백 개라도 모자란 새우 알리오 올리오 119 쟁여두면 요긴해요 양송이스프 122 볶음밥은 무조건 파~하 마늘종볶음밥 124 맛있는 건 역시 혼자 맛보고 싶은 한입 떡갈비 126 지지고 볶아야 더 맛있는 들깨 건취나물볶음 128 켄터키 할아버지가 좋아하는 파프리카 콘샐러드 130 재료하나 愛 못생겨도 맛없어도 괜찮아, 못난이 토마토 토마토로 1석 2조 토마토밥&토마토 약고추장 132 내가 바로 육즙 KING 소고기 토마토구이 134 상상 그이상! 토마토 비지찌개 136 커피프렌즈 속 스튜 따라잡기 토마토 갈비스튜 138 SNS 인싸템 토마토빙수 140 이 정도는 돼야 명품 조연 방울토마토피클 142 찾아보기 144
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이렇게 쉬운 해물볶음, 낙지콩나물볶음
2019년 08월
낙지콩나물볶음이렇게 쉬운 해물볶음 쓰러진 소도 벌떡 일으킨다는 낙지!
가을이 제철이니 맛깔나는 볶음요리로 만들어 제대로 즐겨보세요.
다크서클이 턱까지 내려오는 가족을 위한 보약 메뉴로 이만한 게 없어요.
아삭한 콩나물과 통통하게 살 오른 낙지가 밥상을 풍성하게 채워줄 거예요. 재료  4인분 필수재료 콩나물 찜용(5줌=400g), 양파(½개), 대파(15cm),
낙지(350g×2마리), 미더덕(2컵) 양념장 설탕(1)+고춧가루(3)+간장(2.5)+맛술(1)+
고추장(1.5)+된장(0.5)+다진 마늘(1.5)+
다진 생강(0.3)+물엿(1)+소금(약간)+
후춧가루(약간) 양념 소금(0.7), 밀가루(4), 참기름(0.3), 통깨(적당량) 1 콩나물은 머리와 꼬리를 뗀 뒤
깨끗이 헹궈 물기를 제거하고,
양파와 깻잎은 굵게 채 썰고, 대파는 어슷 썰고, 2 낙지는 소금(0.5)으로 비벼 씻어 헹군 뒤
밀가루를 넣어 한 번 더 주물러 씻고,
미더덕은 꼬치로 찔러 구멍을 내고,  낙지의 내장과 다리 안쪽의 입을 제거하세요.
미더덕은 미리 구멍을 내야 나중에 씹었을 때
즙이 터지지 않아요. 4 물을 넉넉히 끓여 소금(0.2)과 콩나물을 넣어
20~30초 정도 데쳐 건지고,
낙지도 살짝만 데쳐 건지고, 5 양념장(½분량)과 양파, 미더덕을 버무려
중간 불로 볶고, 6 나머지 양념장과 콩나물, 낙지를 넣고 저어가며
조금 더 볶은 뒤 대파와 깻잎, 참기름(0.3)을 넣고
재빨리 섞어 마무리. 불을 끄고 통깨를 뿌리세요.
낙지를 먹기 좋은 크기로 잘라 드세요.
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[출처] 2000원으로 밥상 차리기(이밥차) 1년 (2019년 08월)
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