뱅쇼 VS. 히레사케

신중년, 40대를 만나다
“내 인생은
이제 시작일 뿐!”
공자는 일찍이 “40세가 되어서는
유혹에 흔들리지 않게 됐다(不惑)”라고
말했지만, 이는 평균 수명이 환갑에도 못 미친
옛날 옛적 이야기.
지금의 40대는 신체적으로도,
정신적으로도 에너지가 넘치고
하고 싶은 것도 많다. 각자의 욕망에
충실히 살며 자기만의 영역을
구축한 40대 신중년을 소개한다.

슈베르트《겨울 나그네》를 그리다
문화심리학자 김정운 에세이 열세 번째

펜화로 만나는 서울 풍경
그리다, 서울
펜화는 아주 작은 디테일도 집중력을 갖고
그려내는 예술. 펜화 속 작가의 시선을 따라가보면
익숙한 서울 풍경이 또 다른 감동으로 다가온다.

회장님이 즐겨 찾는다는
제주 별장은 어디?
포도호텔·프레지덴셜 스위트
베이힐풀앤빌라·더 캐슬
아트빌라스·펜트하우스
휘닉스 제주·힐리우스
토스카나·프리빌리지 온수 풀 빌리지

2022년
기네스북에 오른 기록
《기네스북》은 1955년 처음 발간된 뒤
수십 년간 많은 기발한 기록을
낳으며 웃음을 줬다.
올해도 어김없이 기상천외한
기록이 쏟아졌다.

역사를 뒤흔든 비선 실세
로널드 레이건-조앤 퀴글리·우드로 윌슨-에디스 윌슨
노태우-박철언·박근혜-최서원(최순실)
도널드 트럼프-로저 스톤·아베 신조-일본회의
신조어, 어디까지 아시나요?
‘이왜진?’, ‘어쩔티비’, ‘킹받네’.
분명 한국어인데 무슨 말인지 이해되지 않는다.
젊은 세대와 자연스럽게 대화하고 싶다면
신조어부터 살펴보자.

지금 꼭 알아야 할 이슈 브리핑
북한 극초음속미사일 발사·주류 칼로리 표시제
돼지 심장 인체 이식·오영수 골든 글로브 남우조연상
공직선거법 개정안·폐가전제품 배출 예약 시스템

대한민국은 ‘피자’ 공화국
컨버터·부자피자·백스트리트피자
메이트피자·클랩피자·잭슨피자
피자네버슬립스

‘인싸’들만 안다는
컬래버레이션 맥주
맛은, 글쎄?
라이프맥주·불닭맥주
백양맥주·금성맥주·굿맥주
이공팔공맥주·진라거

2월까지가 딱 제철
겨울 바다가 선물한 최고의 명품 식재료
겨울이 막바지에 다다랐다.
겨울 별미를 맛볼 기회는 2월 한 달뿐이다.
이맘때를 놓치지 말고 꼭 맛봐야 할 별미를 소개한다.

지금부터 건강한 백세

2022년 잘 먹고 잘 사는 법
“겨울 건강의 적신호, 혈압에 주목하라!”

분당서울대학교병원 신경과 한문구 교수
“혈당 관리를 잘하면
뇌경색 발병 위험이 줄어든다”
당뇨 합병증으로 발병하는 심뇌혈관질환을 막을 수 있는
최적의 혈당 수치가 밝혀졌다.

방심하기 쉬운 겨울의 끝자락,
지속적인 혈압 관리가 필요하다
기온이 1℃ 내려갈 때마다 혈압은 1.3mmHg씩 상승한다.
일교차가 심한 2월, 혈압 관리에 소홀해서는 안 된다.

고혈압을 방치하면
심뇌혈관질환 발병 위험이 높아진다
노화한 혈관과 만성 고혈압으로 인한 합병증을 줄이기 위해서는
꾸준한 혈압 관리가 필요하다.

고혈압 환자를 위한 ‘혈압 낮추는 식사법’
식사 습관을 잘 관리하면 혈압 조절은 물론 약 복용량도 줄일 수 있다

내 손안의 주치의, 건강관리 앱
웰체크·닥터다이어리·위시케어·마나·마보·트로스트
MyTherapy·파프리카케어·굿팜·나이키 트레이닝 클럽
캐시워크·런데이

MJ피부과의원 김민주 원장
“턱선만 관리해도 10년은 젊어진다”
마스크 속 턱밑 지방이 고민인 독자를 위해
MJ피부과의원을 찾아 다양한 리프팅 시술에 대한 이야기를 들었다

혈당 낮추는 소도구 운동 3
근력과 균형 능력을 잡아주는 ‘밸런스 패드’ 운동
실내에서 하는 운동 중 근력과 균형 능력을 한 번에
잡을 수 있는 소도구 운동이 밸런스 패드를 이용한 운동이다.

일상이 된 재택근무,
힐리언스 선마을에서 기분 전환하는 건 어떨까?
코로나19 팬데믹이 만든 새로운 트렌드 중 하나가
집, 회사가 아닌 곳에서 일하면서 여행하는 ‘워케이션’이다.
자연과 가까운 힐리언스 선마을에서 휴식과 업무 효율,
두 마리 토끼를 모두 잡아보자

CULTURE LIST
MOVIE
《킹메이커》·《해적 : 도깨비 깃발》·《레지던트 이블: 라쿤 시티》

NETFLIX
《피키 블라인더스》·《미드나잇 아시아 : 먹다·춤추다·꿈꾸다》

BLU-RAY
《Daniel Barenboim 2022 빈 신년음악회》
《Riccardo Frizza 베르디: 오페라 ‘리골레토’(Verdi: Rigoletto)》
《베를린 필 유로파 콘서트 30주년 기념 블루레이 박스 세트》

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